, , , Delphine Luginbuhl

Cultiver l’optimisme: Booster ses émotions positives et planter les graines du Bonheur

Disponible


MAISON D’EDITION : Eyrolles

DATE DE PARUTION : 18/01/2018

SKU : 196015
GENCODE : 9782212568691
REFCODE : SCH568691

125Dhs

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« Voir la vie en rose », « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? A l’aide d’exercices et d’exemples qui s’appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.

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