Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter – Mieux vivre avec un TOC – Poche

Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l’électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l’angoisse deviennent envahissants, alors vous êtes probablement atteint de TOC. – Qu’est-ce qu’un TOC, ou trouble obsessionnel compulsif ? – Comment faire pour changer ? – Quelles sont les psychothérapies efficaces ? – Quels sont les médicaments qui marchent ? – Comment se faire aider ? – Que faire si un de vos proches souffre de TOC ? Le premier guide pratique pour mieux vivre avec un TOC.